以下是《【白龙笔记】价值980元的《小红书运营和引流课》，日引100高质量粉》课程的内容介绍和目录：

**内容介绍：**
本课程强调互联网赚钱的核心是流量，而小红书是一个对新手友好且易于获取流量的平台。课程适合已经有一定业务基础，希望在小红书上获客的朋友；已经接触小红书但需要系统性提升知识的朋友；刚接触互联网，对引流不太了解的朋友以及希望拓宽互联网知识和视野的朋友。课程内容涵盖了从基础篇到变现篇的全方位运营和引流技巧，包括定位、人设、内容、引流、限流、违规处理、矩阵运用以及运营策略等。

**课程目录：**
1. 基础篇
2. 定位篇
3. 人设篇
4. 内容篇
5. 引流篇
6. 限流篇
7. 违规篇
8. 矩阵篇
9. 运营篇
10. 变现篇
课程表
图文版教程
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